素人「痩せたいなら運動しろ!」 ワイ「ほーんランニングの消費カロリーは…」

カテゴリ:速報(まとめなど)
えsヴぇsrikujou_man_marathon.png
1: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:07:22.81 ID:3YhQI//z0

ランニング30分240kcal



しょっぼ…



1001: おすすめ記事



234: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:36:31.72 ID:Q+JEpCBF0

>>1
これスローペース過ぎるやろ


2: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:07:36.62 ID:3YhQI//z0

飯抜いた方が遥かにええやんこれ…


696: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 11:04:53.22 ID:OmAgVjY9r

>>2
飯食わないで運動すればいいじゃん


3: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:08:00.60 ID:v62hmg8Ea

ダイエット始めるとあらゆる運動の消費カロリーの少なさに失望する


4: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:08:20.20 ID:3YhQI//z0

>>3
ほんこれ
30分走っておにぎり一個分ってアホか


503: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:52:18.45 ID:7n4wk3QDd

>>4
おにぎりが生きていく上でなかなか凄いだけじゃないの?


5: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:08:24.73 ID:8sRYwckQd

どっちもするって考えはないのか怠慢デブ


6: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:08:29.72 ID:L2VFwLpoa

両方やれば500kcal減るやん


7: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:08:52.86 ID:/jYE3xf4d

飯少し減らして走ってたわ
簡単に痩せる


8: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:08:55.01 ID:Bg1B35ARd

出た~wwwwww
そうやって何もやらないデブ~wwwwww


9: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:09:00.40 ID:SQRagVYn0

体重は変わらないけど服のサイズはグングン下がる


10: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:09:34.37 ID:Ka9BRblZd

いっぱい噛むダイエットやってるんやけど
元々少食やから効果に期待できん


11: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:10:01.05 ID:d67K8Qq30

1時間で480kcal
毎日続ければ1ヶ月で2キロ痩せるんやで






13: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:10:51.96 ID:3YhQI//z0

>>11
クソショボやん
一食抜いた方がええやん


18: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:12:18.12 ID:Bg1B35ARd

>>13
抜けないからデブってんだろこのデブ


12: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:10:04.85 ID:alGvumqW0

脂肪を付けないのと脂肪を減らすのは別問題


14: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:11:03.52 ID:87ugHHWqd

30分240とか何キロ走ってるんや


36: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:14:39.13 ID:nAj7Odn7M

>>14
キロ十分で3キロやな


40: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:15:09.32 ID:eWF+uOYgd

>>36
遅すぎるやろ
歩きやん


15: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:11:19.30 ID:sWBKmE5Z0

普通に食事減らす方が楽よな


16: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:11:36.85 ID:87ugHHWqd

デブになる時点で無能


44: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:15:48.73 ID:SMEm7trNd

>>16
クソガリ(笑)


19: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:12:33.87 ID:3YhQI//z0

運動信者って具体的データ無視するよな


670: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 11:03:15.37 ID:IS3fxCvVa

>>19
ワイは運動が好きで食事制限嫌いやから運動しまくっとるで✨


21: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:12:55.52 ID:o847IOx5d

一度デブになったら地獄よな。無理して痩せても大体リバウンドするし


38: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:14:57.73 ID:sldSlmURa

>>21
運動習慣や食生活の改善をやめるからやろ
元々してたデブるような生活に戻したらそりゃリバウンドするよ


23: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:13:05.35 ID:s46wEo0Z0

消費カロリーなんて体重と距離で変わるやろ
30分で240kcalとか1km6~7分かかってるやろ


25: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:13:20.53 ID:5Pm1TL8E0

ワイは1ヶ月、水のみダイエット成功して病院に入院したで。
1ヶ月で20キロ落ちた


27: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:13:25.35 ID:sldSlmURa

運動を趣味にすれば余裕やで
ワイも5kmくらいならペースを一定にしてジョギングできるようになった


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28: 風吹けば名無し 2019/12/12(木) 10:13:34.58 ID:XnS1j8dT0

運動して痩せたらリバンウンドしにくい



元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576112842/



ランニングってくるしいからやだな




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