嫌なことがあって眠れないんだが、その際の対処方法って何かある?

カテゴリ:速報(まとめなど)
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1: 2021/09/08(水) 01:25:03.678 ID:e10BaHHa0

寝れば忘れるんだけど眠れないんだが?

こういう時ほんと酒飲めたらなぁって思うわ



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2: 2021/09/08(水) 01:25:31.583 ID:e10BaHHa0

対処法プリーズ


3: 2021/09/08(水) 01:25:41.897 ID:i8pi9DGxa BE:149878316-2BP(3335)


そういう時はお酒を飲む方が良くないという研究結果があります。


4: 2021/09/08(水) 01:26:59.759 ID:e10BaHHa0

>>3
けど酒は質が悪くても睡魔を持ってくるよね?


18: 2021/09/08(水) 01:32:11.409 ID:i8pi9DGxa BE:149878316-2BP(3335)


>>4
お酒に酔うと他のことを考える余裕がなくなって嫌なことが記憶に定着してしまうそうです。
そしてその後お酒を飲む度に思い出してしまうので、今日という日は嫌な思いをしても飲まない方があなたの人生にとっては良いです。


29: 2021/09/08(水) 01:35:04.266 ID:e10BaHHa0

>>18
なるほどなぁ
まぁ飲めないし飲まないんだけど
飲んでも気分悪くなるだけだからな


5: 2021/09/08(水) 01:27:21.215 ID:kxCpOYnk0

目を瞑ってまぶたを指でこしょこしょすると秒で眠れる


10: 2021/09/08(水) 01:28:38.673 ID:e10BaHHa0

>>5
指動かしてる時点で眠れなさそう


6: 2021/09/08(水) 01:27:47.856 ID:e10BaHHa0

グルグルグルグル嫌な方にばかり考えてしまうんだ






7: 2021/09/08(水) 01:27:51.335 ID:RxNWUiau0

眠くなるまで起きてたら寝れるよ


11: 2021/09/08(水) 01:29:00.358 ID:e10BaHHa0

>>7
今すぐに寝ないといけないんだ


8: 2021/09/08(水) 01:28:12.074 ID:S2qffSYJ0

やけ食いしようず


14: 2021/09/08(水) 01:30:23.548 ID:e10BaHHa0

>>8
ソロキャン用の道具で天ぷらしたから腹はいい感じに満ちてる
気分転換にもなったんだけど
いざ寝ようとすると思い出してイライラしだした


9: 2021/09/08(水) 01:28:36.426 ID:SguJy0jNa

酒を飲んだら余計寝れなくなるぞ


17: 2021/09/08(水) 01:30:53.399 ID:e10BaHHa0

>>9
酒は忘れさせてくれるんじゃないの?


12: 2021/09/08(水) 01:29:23.670 ID:/20X9/ez0

気持ちが昂ってるからだろ
誰もいないとこ行って全力で叫んで発散しろ
それかゲームでも良いからなんかスカッとすることしろ


23: 2021/09/08(水) 01:32:29.473 ID:e10BaHHa0

>>12
いつもそうなんだけどそんときにスッキリしてもいざ寝ようとした時に必ず嫌なこと思い出しちゃうんだ


15: 2021/09/08(水) 01:30:24.432 ID:RMXF4hzI0

軽く身体動かしたら?ストレッチとか


27: 2021/09/08(水) 01:34:03.208 ID:e10BaHHa0

>>15
シャワー浴びてから軽くストレッチはしたんだけどなぁ
布団入って電気消す前までは問題なく眠れそうな感じだったんだよ


16: 2021/09/08(水) 01:30:27.497 ID:HUk22kFCr

なげーぞオッサン


28: 2021/09/08(水) 01:34:17.905 ID:e10BaHHa0

>>16
ごめんねごめんね


19: 2021/09/08(水) 01:32:14.551 ID:ZNZ8U1egp

お前らってよく不幸とか語るくせにこういう時悩みとか全く無さそうなこと言うよな


20: 2021/09/08(水) 01:32:14.870 ID:nLuPqY4Gr

白髪染めしろよ


22: 2021/09/08(水) 01:32:26.872 ID:Guwurysdr

典型的な女じゃん


32: 2021/09/08(水) 01:38:07.404 ID:e10BaHHa0

具体的な案はまつげコショコショか
出してくれただけ感謝します

もう落として良いぞ


33: 2021/09/08(水) 01:38:41.311 ID:RMXF4hzI0

あとは音声作品を聞きながら寝るとか?


37: 2021/09/08(水) 01:40:15.527 ID:e10BaHHa0

>>33
ああそうね
久し振りに焚火の音流しながらまつげこしょってみるわ


35: 2021/09/08(水) 01:38:58.647 ID:kxCpOYnk0

まぶたこしょこしょな


39: 2021/09/08(水) 01:42:02.078 ID:e10BaHHa0

>>35
ガチですまんかった
まぶたコショりながら焚き火の音で寝てみるわ


36: 2021/09/08(水) 01:40:14.971 ID:ZNZ8U1egp

なんだかんだみんな幸せなんだなあ


40: 2021/09/08(水) 01:42:43.756 ID:e10BaHHa0

夢の世界へ行ってくらぁ


42: 2021/09/08(水) 01:43:15.951 ID:S2qffSYJ0

おやすみ
いい夢を


43: 2021/09/08(水) 01:44:41.905 ID:e10BaHHa0

>>42
おやすみ

そういえばおやすみって声に出して誰かに言ったのって言われたのってもう何年ないんだろ


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45: 2021/09/08(水) 01:46:37.649 ID:RMXF4hzI0

眠れるといいね



元スレ:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1631031903/



風呂に入るのがいいねwww



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